1週間未読無視された…送る？放置？相手の心理とLINE例文まとめ

好きな人に送ったLINEが、1週間も未読のまま…。
「忙しいのかな？」「もう興味なくなった？」そんなふうに、頭の中では不安とモヤモヤが止まらなくなりますよね。
でも、何も送らないまま放置するのも苦しくて、「何て送ればいいの？」「今さら送っても大丈夫？」と、メッセージを打っては消してを繰り返している人も多いはず。

この記事では、そんなあなたのために、未読無視されたときに“送るべきかどうか”の判断基準と、状況別のLINE文例を具体的に紹介しています。

さらに、やってはいけないNG例や、気持ちの整理方法までしっかり解説しているので、読後には「今、自分がどう動けばいいか」がクリアになるはずです。

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この記事でわかること

• 1週間未読無視された相手の心理とその背景
• LINEを送るべきかどうかを判断する3つの基準
• 目的別・相手に送るLINEの例文集
• 絶対避けたいNGな送信パターン
• 気持ちを切り替えるための具体的な行動方法

1週間未読無視された…送るべきか、放置すべきか迷うあなたへ

気になる相手にLINEを送ったのに、1週間も未読無視されている…。
そんな状態が続くと、「このまま放っておくべき？」「何か送ったほうがいい？」と悩みますよね。特に、好意を持っていた相手なら、無視されること自体がとてもつらく、気持ちの整理ができないまま時間だけが過ぎてしまうことも。

このセクションでは、まずは「未読無視された側の心理」と「相手側がどんな気持ちで未読無視しているのか」を整理しながら、「送るべきか否か」の判断基準について解説します。

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未読無視されているとき、あなたの心に起きていること

1週間も返信が来ないと、心の中では次のような感情が渦巻いていませんか？

• 「何か変なこと言っちゃったかな…」
• 「もしかして嫌われた？」
• 「忙しいだけ？ それとも故意に無視？」

このようなネガティブな思考がぐるぐる回ってしまうのは当然です。
LINEという手軽な連絡手段だからこそ、**“既読すらつかない”**という事実は、心理的に大きなダメージとなります。

💡未読無視＝脈ナシではない
実は、未読無視の背景には「スマホを見る余裕がない」「返信を考えすぎて放置」「意図的な距離置き」など、様々な理由があります。

まずは、あなた自身の心を否定せず、「混乱して当然」と認めることが第一歩です。

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未読無視する人の心理とは？【よくあるパターン】

相手が未読無視をしてくる背景には、以下のような心理状態が隠れていることが多いです。

パターン	状況・心理例
忙しい・余裕がない	仕事や私生活でいっぱいいっぱい。LINEどころじゃない状態。
返信を考えすぎて放置	「どう返そう…」と悩んでいるうちに時間が経ってしまった。
気持ちが冷めている	やんわりフェードアウトしたい気持ちがある。
駆け引き中	わざと距離をとることで、こちらの反応を見ている。
単なる無関心	興味が薄く、返信の必要性を感じていない。

相手がどのパターンに当てはまるかを見極めるのは難しいですが、**少なくとも「即ブロックされていない＝完全拒絶ではない」**とも言えます。

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「何か送るべき？」判断基準はこの3つ

では、未読無視されてから1週間経った今、**「送るべきか？放置するべきか？」**を見極める判断材料を整理しましょう。

判断基準	YESなら送る価値あり
直近でポジティブなやり取りがあったか？	デートや楽しいLINEが続いていたなら、可能性あり。
相手は忙しい人？	忙しい相手なら、後回しにされることも日常的。
自分の気持ちはまだ伝えたい？	伝えずに後悔しそうなら、送ってスッキリするのも選択肢。

ただし、送るときは**「感情的な爆発LINE」ではなく、冷静で相手に負担をかけない文面**が必須です。それについては次のセクションで詳しくご紹介します。

未読無視された相手に送るLINE例文集【シーン別】

「何か送りたいけど、何を送ればいいかわからない…」
そんなときに一番怖いのは、感情的になってしまうことです。1週間も未読無視されていれば当然イライラしたり、寂しくなったりするものですが、それをそのまま相手にぶつけると、関係が完全に壊れてしまうリスクがあります。

このセクションでは、以下のような目的別に、**未読無視された相手への“ベストなLINE例文”**を紹介します。

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気まずくならない軽めのメッセージ

まずは、相手の心理的負担を減らし、**「返信のハードルを下げる」**ことを意識した、ライトなLINE例文です。

💬例文1：さりげない近況報告

「最近ちょっと寒くなってきたね〜風邪とかひいてない？🍂」

💬例文2：軽い話題で再接触

「この前おすすめしてくれたカフェ行ってみたよ☕ すごく良かった！」

💬例文3：心配しすぎないスタンス

「返信いらないけど、元気ならいいなって思って😊」

このように、“返信を強要しない”空気感を出すことが重要です。特に相手が忙しかったり、返すタイミングを見失っている場合、このようなゆるいLINEがきっかけで返ってくることがあります。

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本音をやんわり伝える例文

未読無視されていることに対して、少しだけ本音を伝えたいときの例文です。ただし、ここでも怒りや不満は“遠回し”に表現することがポイント。

💬例文1：素直な気持ちを伝える

「1週間連絡ないから、ちょっと不安になっちゃったよ〜」

💬例文2：寂しい気持ちをやわらかく表現

「どうしたのかなって少し心配してたんだ😌」

💬例文3：相手に判断をゆだねる

「返信なかったから、もう連絡しない方がいいのかなって少し迷ってる…」

⚠️ポイント：
「返事が欲しい」という気持ちがあるなら、“悲しい”を軸にした表現を使うことで、相手の罪悪感を刺激しやすくなります。怒りよりも“寂しさ”のほうが、相手の心には響きやすい傾向があります。

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終わらせたいときの大人なメッセージ

もし相手との関係に見切りをつけたいなら、後腐れのない大人なメッセージを選びましょう。感情を爆発させるのではなく、自分の意思を静かに伝えることが、結果的にあなたの価値を上げる行動になります。

💬例文1：自然なフェードアウト宣言

「いろいろありがとう。お元気で😊」

💬例文2：相手を責めずに終わらせる

「返信がなかったことで、色々と考える時間が持てたよ。ありがとう。」

💬例文3：感謝を残して距離をとる

「今まで楽しかったよ！お互い良い出会いがありますように🌸」

このようなメッセージには、「もう追いかけません」という**あなたの自立した姿勢がにじみ出ます。**結果的に、相手が慌てて連絡を返してくるケースもゼロではありません。

逆効果になるNGな送信パターンに注意

「未読無視されてつらい…」「我慢できない…」そんなとき、感情のままにLINEを送ってしまいそうになるのは自然なことです。
しかし、間違ったLINEを送ってしまうと、相手との関係が完全に終了する可能性が高くなるので注意が必要です。

ここでは、**やってしまいがちな“NGなLINEのパターン”**を3つご紹介します。
今後の後悔を防ぐためにも、送信前に必ずチェックしてみてください。

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長文で思いの丈をぶつける

💥やってしまいがちなのが、「どうして返信くれないの？」「私のことどう思ってるの？」など、感情の爆発を長文で一気に送ってしまうパターンです。

たとえば…

💬NG例文：

「もう1週間も未読なんだけど。私、あなたのこと真剣に考えてたから、すごく悲しいしつらい。忙しいのかもしれないけど、せめて一言くらい返事できるよね？こうやって放置されると、自分が軽く見られてる気がする。」

📛このようなLINEは、相手にとって**「重たい」「怖い」「めんどくさい」**という印象を与えてしまう可能性が高いです。

✅対処法： 気持ちが高ぶっているときは、一度メモ帳に書き出してからLINEの文面を考えることをおすすめします。

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「なんで無視するの？」などの責め口調

問い詰めるような言葉は、相手を追い詰め、返信したくなくなる最大の原因になります。

💬NG表現例：

• 「なんで無視するの？」
• 「嫌なら嫌って言ってくれればいいのに」
• 「人としてどうかと思う」

このようなメッセージは、一見正論のようでも、相手からすれば“責められている”と感じて距離を取りたくなるものです。

💡特に男性は「責められる＝自分を否定された」と受け取りやすいため、逆効果になりがちです。

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スタンプ連投や未読スルー返しのリスク

連絡が返ってこないことへの不安や苛立ちから、つい

• スタンプ連投
• 既読無視・未読無視返し
• SNSでの意味深投稿

などで“無言のアピール”をしたくなる気持ちも分かります。

しかし、これらの行動は

🔻相手に不快感やプレッシャーを与える
🔻**「重い」「面倒くさい」と思われる**
🔻さらに返信が遅くなる・来なくなる原因になる

という負のループに突入するリスク大。

🚫「無言のメッセージ」は、自分が思っている以上に強い印象を与えるので注意が必要です。

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📌未読無視されているときこそ、「言わない勇気」も大切です。
言葉を選び、冷静さを保つことが、あなたの魅力を損なわないための最大の武器になります。

相手の未読無視が続く場合の対処法と心の整理術

「1週間たっても返事がない。」「何通か送ったけど、未読のまま…。」
このように**完全に無視されている状況が続くとき、最も大切なのは“自分の心を守ること”**です。ずっと待ち続けるのは精神的にとても消耗しますし、相手に執着するほど、自分の価値まで下がっていくように感じてしまうこともあります。

ここでは、未読無視が長引いたときの【最終ラインの見極め方】と【気持ちを整理する具体的な方法】を紹介します。

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自分から連絡する「最終ライン」はどこ？

未読無視されたとき、「もう一度送ってみようか？」「諦めたほうがいいのかな…」と迷い続けてしまいますよね。そこで、以下のような3つのサインが揃ったら、あなたから連絡するのは一旦ストップしたほうが良いかもしれません。

サイン	説明
最後のやりとりが一方的	あなたが送った内容に対して、相手からの反応が一切ない
1週間以上未読のまま	既読すらつかない状態が続いている
SNSの更新は活発	あなた以外の世界では元気に活動している様子がある

📌この3つが揃った場合、相手は「連絡を取らない選択」を意図的にしている可能性が高いです。

💬相手の行動はコントロールできませんが、自分の「送る・送らない」は自分で選べます。

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「待つ」ことに意味はあるのか？

正直に言って、ただ待つだけでは、ほとんどの場合好転しません。

もちろん、相手が本当に多忙で返信できない状況であれば、時間が解決してくれることもありますが、それはレアケース。多くの場合は、未読無視の背後にあるのは以下のような理由です。

• 関係を終わらせたいが、直接言うのが面倒
• 他に優先順位の高い相手がいる
• 返信のタイミングを完全に見失ってしまっている

⛔このような場合、待てば待つほど、自分の時間とエネルギーを浪費するだけになってしまいます。

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気持ちを切り替えるための具体的なアクション

相手に執着してしまう気持ちを、少しでも軽くするためには「行動」で心を整えていくことが大切です。以下のような小さなステップを試してみてください。

✅ 気持ちを整理するための行動リスト

アクション	内容
LINEの通知をオフにする	無意識に“返事待ち”の状態から抜け出せる
メモ帳に思いを吐き出す	気持ちを言語化することで客観視できる
友達に話す・相談する	第三者の意見をもらうことで視野が広がる
好きなことに没頭する時間をつくる	心の空白を埋めるには「新しい楽しみ」が必要

🎯執着は、「時間」と「意識」を切り替えることで徐々に消えていきます。

無理に忘れようとしなくてもいいのです。でも、“自分を後回しにしない”という決断だけは、あなたの心を確実に守ってくれます。

まとめ

1週間未読無視されると、誰だって不安になります。
「何か悪いこと言ったかな？」「嫌われた？」と悩むのは当然のこと。ですが、未読無視＝脈ナシとは限りません。
忙しさや気持ちの整理がつかず、ただ時間が経っているだけのケースも多くあります。

本記事では、そんな不安な状況で「どんなLINEを送るべきか」「どんな言い方が逆効果になるか」「もう返信がない場合どうすればいいか」を具体的にご紹介しました。

もう一度、ポイントを振り返ります。

• 1週間未読無視されたからといって、すぐに諦める必要はない
• 送るときは「軽め」「返信を強要しない」メッセージがベター
• 感情的な長文・責め口調はNG！逆効果になりやすい
• 未読が続くなら、一度距離を取る決断も「自分を大事にする選択」
• 気持ちの切り替えには、行動や視点の転換が効果的

無視されて傷つくあなたの気持ちは、けっして間違っていません。
でもその傷に支配されて、あなた自身が消耗してしまうのはもったいないこと。
大切なのは、「相手がどうか」よりも「あなたがどうありたいか」。

一度深呼吸して、冷静に「自分の気持ち」と向き合ってみてくださいね。