ENFJの恋愛傾向と相性ランキングTOP5｜人たらしと言われる理由も解説

2025年12月9日

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ENFJの恋愛相性が知りたい

好きな人がENFJだとわかったけど、「優しすぎて本音が読めない」「自分に気があるの？それとも誰にでも優しいの？」と、モヤモヤしたことはありませんか？ENFJは人に尽くす魅力的な性格である反面、「人たらし」と言われることもあり、恋愛で振り回されやすいタイプ。相性が合えば最高のパートナーになりますが、合わない場合は心が疲弊してしまうこともあります。

この記事では、ENFJの性格や恋愛傾向を詳しく解説しつつ、相性の良い・悪いMBTIタイプをランキング形式で紹介。また、ENFJとの関係をうまく築くための具体的なアドバイスも盛り込みました。ENFJに惹かれている人、自分自身がENFJだという人にも役立つ内容です。

この記事でわかること

ENFJの性格と恋愛傾向の特徴
ENFJと相性の良いMBTIタイプランキング
ENFJと相性が悪いタイプとその理由
ENFJに振り回されずに付き合うコツ

ENFJとは？性格の基本と恋愛傾向

ENFJは、MBTI性格診断で「主人公タイプ」とも称される性格です。人とのつながりを大切にし、他人の感情に敏感で、周囲をサポートしながら引っ張っていくリーダー気質を持ちます。そんなENFJは恋愛でも非常に情熱的で、相手を喜ばせるために尽くすタイプ。一方で、その優しさが裏目に出て「人たらし」と受け取られることも。本セクションでは、ENFJの基本性格と恋愛傾向、「人たらし」と言われる理由について詳しく解説します。

ENFJの特徴をざっくり解説

ENFJは、以下の4つの特性から成り立っています：

指標	特性名	特徴
E（外向型）	外向的	人と関わることでエネルギーを得る
N（直感型）	直感的	抽象的なアイデアや未来志向に強い
F（感情型）	感情重視	人の気持ちを優先して判断する傾向
J（判断型）	計画的	スケジュール通りに物事を進めたいタイプ

ENFJは社交的かつ共感力が高く、周囲の空気を読むのが得意です。グループの中で自然とリーダーになることも多く、相談役やまとめ役を任されることもよくあります。

恋愛におけるENFJの魅力

ENFJの恋愛には、以下のような特徴があります。

相手の気持ちを先回りして察し、寄り添う力がある
パートナーの成長を心から応援する
小さなことでも記念日を大切にするなど、ロマンチストな面も
恋愛に対して誠実で、相手に全力で尽くすタイプ

そのため、ENFJと付き合うと「大切にされている」と実感できる場面が多く、愛されている安心感があります。一方で、良かれと思っておせっかいを焼きすぎたり、相手のペースを乱してしまうこともあり、相手によっては少し重たいと感じられることもあります。

ENFJが「人たらし」と言われる理由とは？

ENFJは、相手の心に自然と入り込み、気づいたら信頼されているということが多いタイプです。以下のような理由から「人たらし」と見られることがあります。

誰にでも優しく、相手を否定しない
会話の中で絶妙なタイミングで共感や褒め言葉を入れる
心配してくれるスタンスが“恋愛的な好意”と誤解されがち
無意識に距離が近いので、異性に勘違いされやすい

本人にはその気がない場合でも、周囲は「自分に気があるのでは？」と感じてしまうことが多く、それが「人たらし」と言われる要因となっています。

ENFJと相性の良いMBTIタイプランキングTOP5

ENFJは共感力と社交性に優れ、恋愛でも相手を思いやる姿勢が強い性格です。だからこそ、「どんなタイプと相性がいいのか」を知っておくと、関係をより深く築くヒントになります。このセクションでは、ENFJと特に恋愛で相性が良いとされるMBTIタイプをランキング形式で紹介。それぞれの相性の理由や、具体的な関係性のポイントも解説します。

相性の良いタイプの選定基準

相性の良いタイプは、以下の観点から選定しています：

ENFJの長所を活かせるか（共感性、面倒見の良さなど）
ENFJの弱点を補えるか（感情過多、自己犠牲など）
会話や価値観の共有がしやすいか
実際の恋愛傾向で補完関係にあるか

相性が良い＝性格が似ている、とは限りません。補い合える関係性が、ENFJにとって安心できる恋愛につながります。

第1位：INFP（理想と共感のシンクロ）

ENFJとINFPは、どちらも「人の気持ちを大切にする」感情型でありながら、内向型と外向型でバランスが取れる理想的な組み合わせです。

相性ポイント：

INFPは内向的で一歩引きがちだが、ENFJがリードすることで安心感を与えられる
理想主義的な面が似ていて、深い会話や将来のビジョンを共有できる
お互いが相手の気持ちを大事にするため、尊重し合える関係性が築ける

特にINFPは、自分の内面を理解してくれるENFJに心を開きやすく、ENFJもそんなINFPの純粋さに魅力を感じます。

第2位：INFJ（深い絆でつながる魂の対話）

ENFJとINFJは、外向と内向の違いはありますが、非常に似た価値観と倫理観を持っています。感情面での繊細さと深さが共鳴し合う関係です。

相性ポイント：

INFJはENFJの情熱と包容力に安心感を持ちやすい
お互いに「深くつながりたい」という意識が強く、浅い関係になりにくい
共に「意味のある愛」を重視し、長期的な関係を育てやすい

ただし、どちらも理想主義が強いため、現実と理想のギャップに注意が必要です。対話をしっかり続けることで、より強固な信頼関係を築けます。

第3位〜第5位も解説＋表形式でまとめ

以下のタイプも、ENFJと好相性とされるタイプです：

ランキング	MBTIタイプ	相性の理由
第3位	ISFP	お互いの違いを受け入れられる寛容な関係。ENFJがリード、ISFPが癒し役。
第4位	ENFP	明るく開放的な価値観で、恋愛を楽しむ姿勢が共通。会話が途切れない。
第5位	INTP	論理型のINTPをENFJが支え、INTPはENFJに安心感を覚える。補完関係。

このように、ENFJは感情を大事にするタイプとの相性が特に良く、相手をリードする立場であるほど恋愛もうまくいく傾向があります。ただし、同じFタイプ（感情型）でも、過干渉にならない距離感を保つことが大切です。

ENFJと相性が悪いMBTIタイプとは？

どんなに思いやりがあっても、性格の傾向が真逆だったり、価値観にズレがあると関係がギクシャクしやすいもの。ENFJは人間関係を大切にしますが、時にその熱量が裏目に出て、相性の悪いタイプとの間で摩擦を起こすことも。このセクションでは、ENFJと恋愛でぶつかりやすいMBTIタイプを具体的に解説しつつ、関係をうまく築くためのコツも紹介します。

相性が悪くなりがちな理由

ENFJは感情に重きを置き、人との調和を大事にするタイプです。そのため、以下のような性質を持つ相手とは衝突しやすくなります。

論理優先で感情表現が少ない
個人主義が強く、他者に深入りされたくないタイプ
スピード感や直感で動くタイプで、ENFJの丁寧さに対して面倒と感じる

ENFJが「助けたい」「理解したい」と思えば思うほど、相手は「干渉されている」と感じ、すれ違いが生まれるケースが多いです。

相性が悪いタイプTOP3（ESTP、ISTP、ENTP）

第1位：ESTP（現実主義の自由人）

行動的で刺激を求めるESTPに対し、ENFJの感情中心のアプローチは「重い」と捉えられることがある
ENFJの将来志向と、ESTPの「今が楽しければいい」スタンスが噛み合わない
ENFJが気を遣えば遣うほど、ESTPは「束縛されている」と感じやすい

第2位：ISTP（論理的で無口な職人肌）

ISTPは感情表現が苦手で、ENFJの感情のやりとりに疲れてしまう
ENFJの「一緒に話し合って解決しよう」という姿勢が、ISTPには「面倒」と映る
ENFJが求める“心のつながり”が築きにくく、すれ違いが生まれがち

第3位：ENTP（アイデア豊富な自由人）

ENTPは新しいことを追い求める好奇心旺盛なタイプで、熱しやすく冷めやすい傾向がある
ENFJは安定した愛情を求めるため、ENTPの気まぐれさに振り回されて疲れる
会話は盛り上がるが、深い信頼関係が築けずに終わることも

これらのタイプとENFJは、性格の方向性が大きく異なるため、初期はうまくいっても、長期的には摩擦が起きやすくなります。

相性が悪くてもうまくいく関係のコツ

相性が「悪い」と言われるタイプでも、関係を築くことは十分に可能です。ポイントは「違いを尊重し、期待しすぎない」こと。

感情表現が少ない相手には、言葉ではなく行動で愛情を受け取る意識を持つ
無理に相手を変えようとせず、自分の感情コントロールに目を向ける
恋愛に対してのスピード感を合わせすぎず、自分のペースを守る

ENFJの強みである「思いやり」や「気配り」は、方向を間違えなければどんな相手にも通じます。ただし、“自分の理想の愛され方”を相手に強要しないことが、うまくいく最大のポイントです。

ENFJに振り回される？上手な付き合い方のヒント

ENFJは魅力的な性格である一方、「優しすぎる」「気を遣いすぎる」「感情が読めない」といった理由で、恋人や好きな人が振り回されてしまうことも少なくありません。このセクションでは、ENFJとの恋愛でありがちな“振り回される”パターンを分析しつつ、上手な付き合い方や心がけておきたいポイントを具体的にご紹介します。

ENFJの長所と短所を理解する

まず、ENFJという性格をよく理解することが、関係改善の第一歩です。以下のような特徴を踏まえて、冷静に距離感を見直してみましょう。

ENFJの長所：

誰にでも親切で思いやりがある
周囲の状況を見て行動できるリーダー気質
相手の気持ちを先回りして考えられる

ENFJの短所：

自分の感情を抑えて無理をする傾向がある
好かれたい気持ちが強く、八方美人に見られることがある
自分を犠牲にしても相手を優先するため、疲れが溜まりやすい

つまり、ENFJは“良い人”であろうとしすぎるあまり、感情のバランスを崩してしまうことも。その影響を周囲が受けて「振り回されている」と感じてしまうのです。

相手に期待しすぎないことが鍵

ENFJは「あなたのためにやってるのに」と思うことが多く、結果として無意識のプレッシャーを相手に与えてしまうことがあります。一方で、関わる側も「いつも優しくしてくれる＝愛情がある」と期待してしまいがち。

関係を安定させるためには：

ENFJの優しさを“好意”とすぐに結びつけない
付き合う前段階では、言動より「行動の一貫性」に注目する
相手の気持ちを確かめずに想像で動かない

期待値が高すぎると、些細なすれ違いでも大きな不満になります。恋愛関係では「自分の気持ちを冷静に保つこと」がとても大切です。

振り回されずに関係を築くために

ENFJとの恋愛をうまくいかせるには、自分自身の感情コントロールと、相手への正しい理解がカギになります。以下のような工夫が有効です。

おすすめの付き合い方：

ENFJが抱える「自分より相手を優先するクセ」を理解し、時には「もっと自分を大事にしていいよ」と声をかける
本音を引き出すには、正面からの質問よりも、日常会話の中で少しずつ深掘りする
相手の「社交性」や「人気者な一面」に不安を感じたら、それを隠さず、穏やかに伝える

ENFJは、相手が自分に真摯に向き合ってくれると強く信頼を寄せるタイプです。逆に、表面だけの関係や、駆け引きには疲れてしまいます。誠実で冷静な姿勢を心がけることで、ENFJとの恋愛も安定しやすくなるでしょう。

まとめ

ENFJは、思いやりが深く、人を惹きつける魅力を持った性格タイプです。その反面、感情のバランスや人との距離感が難しく、恋愛では「人たらし」と見られたり、「振り回されて疲れる」と感じさせてしまう一面もあります。この記事では、ENFJの性格や恋愛傾向、相性の良いタイプ・悪いタイプ、そして付き合い方のコツまでを具体的にご紹介しました。

相性の良し悪しはあくまで傾向であり、関係を築くうえで一番大切なのは「相手を理解しようとする姿勢」です。ENFJと関わる上では、期待しすぎず、違いを認め合うことが何よりの鍵になります。

最後に、ENFJと関わる際に意識したいポイントを整理しておきましょう。