旦那のお小遣いはいくらが妥当？平均とリアル相場を徹底解説

「うちの旦那、お小遣いこれで足りてるのかな…？」「他の家庭はどうしてるんだろう？」
そんなふうに感じたことはありませんか？

特に子育て世代の家庭では、教育費や生活費がかさみ、旦那さんのお小遣いが後回しになりがち。
けれど、だからこそ気になるのが「平均額」や「他の家のやりくり事情」ではないでしょうか？

この記事では、30代既婚男性のお小遣いのリアルな平均額や、
共働き・子どもあり家庭の具体的な相場感、家計とのバランスの取り方をわかりやすく解説。
さらに、揉めないための決め方のコツや、代替アイデアまで丁寧に紹介します。

読むことで、安心して話し合いができる材料がきっと見つかるはずです。

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この記事でわかること

• 30代既婚男性のお小遣いの平均額と実情
• 共働き・専業主婦家庭のお小遣い相場の違い
• 手取り20万円の家庭での適正なお小遣い額
• 子どもがいる家庭のお金のやりくり事情
• 夫婦で揉めずにお小遣いを決める方法と工夫

旦那のお小遣いってみんなどれくらい？

「うちの旦那、他の家庭と比べてお小遣い多い？少ない？」──そんな疑問を感じたことはありませんか？夫婦間でも意見が分かれやすい「お小遣い事情」。実は、年齢や家計状況によって平均額やルールも大きく違います。ここでは、30代既婚男性のお小遣い平均や、共働き・専業主婦家庭との違い、現金・キャッシュレスの割合など、気になるリアルなデータを詳しく紹介します。

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30代既婚男性の平均お小遣いは？

株式会社新生銀行が毎年発表している「サラリーマンのお小遣い調査」によると、30代既婚男性の平均お小遣い額はおよそ38,710円（2023年調査）。
ただしこれは都心部勤務のサラリーマンが中心のデータで、地方在住者や自営業者は金額が前後する場合もあります。

年代	平均お小遣い額
20代既婚男性	約36,000円
30代既婚男性	約38,710円
40代既婚男性	約41,000円
50代既婚男性	約43,000円

📌 ポイント

• お小遣いは年齢とともにやや増加傾向
• 「お昼代・飲み代込み」での金額がほとんど
• 約3万円台後半がボリュームゾーン

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共働き家庭と専業主婦家庭の違いは？

お小遣い額は、家計の担い手が一人か二人かでも変わってきます。
以下は共働き世帯と専業主婦世帯それぞれの平均額を比較したものです。

家庭タイプ	平均お小遣い額
共働き家庭	約42,000円
専業主婦家庭	約35,000円

🟡 注目ポイント

• 共働き家庭のほうがお小遣いに余裕がある
• 収入が2本柱になるため、「旦那の自由費」もやや高めに設定しやすい
• 反面、保育園代や外食費でトータル支出が増える傾向も

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お小遣い制の割合と現金orキャッシュレスの内訳

最近では「お小遣い＝現金」だけでなく、スマホ決済やクレカ上限を使った管理も増えています。
以下は2023年の調査データに基づく、管理形式別の割合です。

管理方法	割合
月ごとの現金支給	54%
キャッシュレス（上限付き）	28%
必要時に都度支給	15%
定額＋ポイントなどの複合管理	3%

🟩 今どきのポイント

• 現金管理がまだ主流だが徐々に変化中
• 家計アプリやスマホ決済で「見える化」する家庭も増加
• キャッシュレスの場合は**「使いすぎ防止策」が必須**

手取り20万円の夫、お小遣いの相場は？

「うちの旦那の手取りは20万円だけど、どれくらいお小遣いを渡せばいいの？」──この悩みは、特に地方在住・子育て世代の家庭で非常に多いです。ここでは、収入に対する適正な比率や、支出シミュレーション、実際に何に使われているのかなど、**“手取り20万円のリアルな現実”**に迫ります。

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家計全体から見る「適正なお小遣い比率」

ファイナンシャルプランナーなどの専門家の間では、**お小遣いの理想的な比率は「手取りの5〜10％」**とされています。

手取り額	5％（最低ライン）	10％（上限目安）
20万円	10,000円	20,000円

🔶 注意ポイント

• 上限を超えると「家計が赤字になるリスク」が高まる
• 食費・交通費込みなら1.5万円前後が多いライン
• 夫婦で話し合って、「何をお小遣いで賄うのか」を明確にしておくことが大切

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支出内訳シミュレーション（表付き）

手取り20万円の家庭の一例として、以下のような家計支出シミュレーションを見てみましょう。

支出項目	金額（円）	割合（％）
住居費	50,000	25％
食費	40,000	20％
光熱費	15,000	7.5％
保育料	20,000	10％
通信費	10,000	5％
保険・医療	10,000	5％
貯金	20,000	10％
お小遣い	15,000	7.5％
雑費・娯楽	20,000	10％
合計	200,000	100％

📌 この例からわかること

• 7〜8％程度に収めると全体のバランスが取りやすい
• 教育費やローンがない家庭なら、1〜2万円まで余裕が出せることも

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お小遣いの使い道ランキングと実情

実際に旦那さんたちは、どんなことにお小遣いを使っているのでしょうか？
調査データから、30代既婚男性のお小遣いの使い道ランキングをまとめました。

順位	使い道	割合（複数回答可）
1位	昼食代	85％
2位	飲み会・交際費	48％
3位	趣味関連	45％
4位	コーヒー・おやつ	33％
5位	仕事関連（文具や交通費）	25％

🟥 リアルな声

「月15,000円だけど、昼食代でほぼ消える。コンビニに寄るのも躊躇する…」
「趣味代が足りないから、副業を始めた」
「足りないときは、実家に頼ることもある…」

✅ ポイント整理

• お小遣いの約半分が**「生きるための経費」**
• 純粋な「自分の自由に使えるお金」は数千円程度という人も
• 使い道を家族と共有することで、「無駄使いしてる感」の誤解を防げる

子どもがいる家庭のお小遣い事情

子どもが生まれると、教育費や生活費が増加し、**「夫のお小遣いにかける余裕がなくなる」**という声が多くなります。では、実際に子育て世代の家庭では、どうやってお小遣いをやりくりしているのでしょうか？このセクションでは、教育費とのバランスや、子どもの人数による変化、話題の「節約リアル事例」などを紹介します。

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教育費・生活費とのバランスは？

文部科学省によると、1人の子どもにかかる教育費は年間約50〜100万円（保育園〜高校公立の場合）とされています。
特に未就学児を持つ家庭では、保育料・食費・日用品の増加が大きな負担となりやすいです。

費用項目	月額平均（幼児2人家庭）
保育料	20,000〜30,000円
食費（子ども分）	10,000〜15,000円
衣類・日用品	5,000〜8,000円
習い事	5,000〜10,000円

🟡 現実的なポイント

• 子どもが増えると**「大人の自由費」は確実に圧縮**
• 夫婦のお小遣いを一律に削るケースが多い
• 特に夫側は「独身時代とのギャップ」に悩みやすい傾向

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子どもが増えるとお小遣いはどう変化？

ある調査では、子どもが1人増えるごとに、夫のお小遣いが月3,000〜5,000円減少している傾向があります。
以下は家庭の「子ども人数別・平均お小遣い額」の目安です。

子どもの人数	平均お小遣い額（夫）
なし	約42,000円
1人	約35,000円
2人	約30,000円
3人以上	約25,000円

🔻 パパたちの声

「2人目が生まれてから昼食代すらギリギリ」
「休日は家族サービスが増えて、自分の使い道がない」
「お小遣いは減ったけど、幸せのかたちは変わったかも」

📌 気をつけたい点

• 減額する際は「なぜ減らすか」をしっかり共有
• 一方的な決定は夫婦関係に悪影響になることも

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SNSで話題の「リアルな節約家庭」とは？

最近はInstagramやYouTubeで「節約夫婦」や「家計管理術」がバズっています。
中でも人気なのが、「お小遣いを減らすのではなく、“使わなくても満足できる仕組み”を作る」考え方です。

🟢 話題の節約術例（夫婦実践中）

節約術	内容
ポイント制お小遣い	家事や育児協力でポイントが貯まり、ポイントに応じて自由費支給
お弁当＋水筒制	外食をやめ、週末に夫婦で作り置き＆持参
趣味を共有化	一人の趣味を「家族イベント」に昇格（例：釣り、登山など）

💡 注目ポイント

• 「我慢」ではなく「工夫」で乗り切る発想
• 共働き・子育て中でも、納得感のあるやりくり方法
• 無理のない節約で夫の不満も激減

夫婦で揉めない！お小遣いの決め方のコツ

「またお小遣いのことで喧嘩になった…」そんな経験はありませんか？お金の問題は、夫婦間の感情にも直結しやすく、関係悪化の火種にもなりがちです。ここでは、不満が出にくい「納得感のある決め方」や、家計会議のポイント、そしてどうしても増やせない場合の代替案まで、トラブル回避のための実践テクニックをご紹介します。

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不満を減らす「納得感」の出し方

お小遣い額そのものよりも、「どう決まったか」に納得感があるかどうかが大切です。

🟨 話し合い時に意識したいポイント

• 収入・支出の全体像を共有する
• 「何をお小遣いで賄うか」明確にしておく
• お互いの希望・優先順位をリスト化

📘 例：希望のすり合わせ

項目	妻の希望	夫の希望
お小遣い額	月1万円までが理想	月2万円は欲しい
昼食代	家でお弁当を持たせたい	外食も少しはOKにしてほしい
趣味の支出	土日のみOK	平日も少し使いたい

💬 このように「見える化」することで、互いに譲り合えるポイントが明確になります。

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家計会議のすすめとシートの例

月1回でもいいので、**簡易的な“家計会議”**を設けることで、話し合いがスムーズに進みます。

📝 家計会議シートのテンプレ例

項目	内容
今月の収入	手取り20万円＋妻パート7万円
今月の主な支出	保育料3万、食費4万、ローン5万
お小遣いの現状	月15,000円（昼食込み）
使い道の感想	昼食だけでギリギリ…
改善点・希望	1日500円のお弁当に切り替えたい

🔔 コツは「責めないこと」

• 攻撃的な言い方は避け、「どうしたらよくなるか」を前向きに話す
• 家計改善に一緒に取り組む姿勢を見せるだけで、雰囲気が変わります

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増やせない時の代替案（メリハリ・非金銭報酬）

どうしても「これ以上お小遣いを増やせない」場合は、別の形で満足度を補う工夫が効果的です。

🌟 人気の代替案TOP5

項目	内容
1位	家族サービスへの「ありがとう手紙」＋スイーツなど小さなご褒美
2位	月1回の自由デー（外食・趣味OKの日）
3位	ポイント制度で昇給制（家事や節約達成で＋500円など）
4位	趣味グッズや漫画などを「プレゼント形式」で贈る
5位	通勤時間に楽しめるサブスク（音楽・読書）を家計から負担

🧡 感情面を満たす工夫

• 「お金じゃないけど嬉しい」が実感できる工夫が長続きの秘訣
• 夫の“承認欲求”を満たすことで、自然と不満も減っていきます

まとめ

旦那さんのお小遣い、他の家庭と比べて「多い？少ない？」と不安になることは誰にでもあります。
ですが、**大切なのは金額の多寡ではなく、「家計とのバランス」と「夫婦間の納得感」**です。

今回の記事でご紹介したように、30代既婚男性のお小遣いは平均約3.8万円。
ただし、手取り20万円の家庭では1〜1.5万円程度が現実的なラインとも言えるでしょう。
特に子どもがいる家庭では、教育費や生活費の優先度が高くなり、お小遣いを減らさざるを得ないこともあります。

そんなときは、「無理に金額を増やす」のではなく、

• 家計を一緒に見直す
• お金以外の満足を与える
• 納得できるルールを夫婦で決める

この3つの工夫で、夫婦関係を壊さずにお金のストレスを減らすことができます。

「我慢させる」ではなく、「納得してもらう」ための工夫。
ぜひ今日から、少しずつ実践してみてくださいね。