ENFPの恋愛相性ランキング｜相性が悪いタイプも解説

2025年12月8日

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ENFPの恋愛相性で相性が悪いタイプも知りたい

恋愛において「相性」はとても気になる要素。特にENFPのあなたは、感情を大切にしながらも自由を愛し、深く人とつながりたいと願うタイプでしょう。だからこそ、相手との性格的な相性が気になったり、「この関係、本当にうまくいくのかな…」と不安になることもあるはずです。

MBTI診断を通じて、自分と相手の性格を知ることは、恋愛をより深く理解するうえで大きなヒントになります。この記事では、ENFPと相性の良いMBTIタイプ・悪いタイプをランキング形式で詳しく紹介し、さらに相性に縛られすぎない恋愛のヒントまでお届けします。

読み終えるころには、「今の恋愛をもっと前向きに楽しめる視点」が見つかるはずです。

この記事でわかること

ENFPの性格と恋愛傾向の特徴
ENFPと相性が良いMBTIタイプTOP5
ENFPと相性が悪いMBTIタイプと注意点
相性が悪い相手と付き合うときの工夫
MBTIの正しい使い方と恋愛への活かし方

ENFPの基本性格と恋愛傾向とは？

ENFPは「広げる力」に長けた性格タイプで、人とのつながりを大切にしながら、自分らしさを発揮することを何よりも重視します。外交的でエネルギッシュな反面、内面では繊細で感受性豊かな一面も持っており、恋愛においてもそのバランスが大きな特徴となります。ここでは、ENFPの性格的な特徴と、それが恋愛にどう影響するのかを見ていきましょう。

ENFPの特徴を簡潔に

ENFP（広報運動家型）は、MBTIの16タイプの中でも特に「人とのつながり」や「自己表現」を重視するタイプです。主な特徴は以下の通りです。

外交的（E）：人との関わりにエネルギーを感じる。初対面でも打ち解けやすい。
直感型（N）：物事の本質や未来に目を向ける傾向があり、抽象的な会話を好む。
感情型（F）：論理よりも気持ちを重視し、人への共感力が高い。
柔軟型（P）：計画よりも流れに任せる柔軟性があり、変化を恐れない。

このようなENFPは、「自分らしくいられるかどうか」「相手との感情的なつながり」を恋愛でも特に大事にします。

ENFPの恋愛スタイル

ENFPは恋愛において非常に情熱的で、相手に対してまっすぐな愛情を注ぎます。ただし、それは一時的なものではなく「本気の好奇心と信頼」があってこそ。

特徴的な恋愛傾向：

感情表現が豊かで、愛情表現もストレート
ロマンチストで、非日常的なデートやサプライズを好む
相手の個性や考え方に強く惹かれる
管理された関係より、自由な関係性を好む

一方で、パートナーに対して刺激や新しさを求めすぎる傾向もあるため、日常に飽きると気持ちが離れやすいことも。また、相手に対しても「理解してくれること」を求めるため、価値観のすれ違いには敏感です。

ENFPが惹かれやすいタイプ

ENFPは、自分とは違う視点を持っている人に対して強い興味を抱きます。そのため、以下のようなタイプに惹かれやすい傾向があります。

惹かれるタイプ	理由
内向的で落ち着きのある人（例：INFJ・ISFJ）	自分とは逆の静かな世界観に惹かれる。安心感を感じやすい。
知的で深い対話ができる人（例：INTP・INFJ）	抽象的な話題や未来について語れる相手に魅力を感じやすい。
共感力の高い人（例：ENFJ・ESFJ）	感情を受け止めてくれる相手には深く依存する傾向もある。

ただし、恋愛が始まった後は「自由を尊重してくれるかどうか」が大きなキーポイントとなります。束縛を強く感じる相手とは、長続きしにくい場合もあります。

ENFPと相性が良いMBTIタイプ【恋愛ランキングTOP5】

ENFPは情熱的かつ感情豊かで、人との深いつながりを求める恋愛スタイルが特徴です。そんなENFPにとって、相性が良い相手とは「感情を理解し、自由を尊重してくれる存在」。ここでは、ENFPと特に恋愛相性が良いMBTIタイプをランキング形式で紹介します。性格の相補性や価値観の一致など、なぜ相性が良いのかも解説します。

第1位：INFJ（提唱者）｜理想と現実の絶妙なバランス

ENFPとINFJは、MBTIにおける**「ゴールデンペア」**と呼ばれるほど理想的な組み合わせ。INFJは内向的で深い思考を持ち、ENFPの自由で柔軟な発想に安定感を与えます。

相性の理由：

INFJは感情を丁寧に扱うため、ENFPの心の動きを深く理解できる
ENFPの情熱や冒険心に、INFJが内面的な安心感を与える
互いに「本質」を重視するタイプなので、表面的な関係になりにくい

ENFPが話し、INFJがじっくり聞く──そんな補完関係が、恋愛においても強い結びつきを生み出します。

第2位：INFP（仲介者）｜感受性と共感力が最高レベル

INFPはENFPと同じく感受性が高く、深い人間関係を求めるタイプです。価値観や感情を大切にする姿勢が似ているため、自然と心が通いやすい関係になります。

相性の理由：

両者とも「心のつながり」を第一に考える
ENFPが盛り上げ役、INFPが受け止め役としてバランスが取れる
日常の小さな出来事にも喜びを感じ合える関係

ただし、両者とも「気分屋」な面があるため、お互いの気持ちに無理に介入しすぎないことが良好な関係維持の鍵です。

第3位：ENFJ（主人公）｜情熱と愛情の相乗効果

ENFJはENFPと同様に外交的で、他人を思いやる力が強いタイプです。ENFPが「自由」、ENFJが「献身」に重きを置くため、恋愛では非常に熱く、情熱的な関係になりやすいです。

相性の理由：

ENFJがENFPの感情を先回りしてサポートできる
共通の価値観（愛・人間関係）を大切にできる
一緒に成長していける「パートナー感」が強い

ただし、ENFJの「過干渉」気味な優しさにENFPがプレッシャーを感じることも。互いの「自由の基準」を共有することが重要です。

第4位：INTP（論理学者）｜違いが魅力になる組み合わせ

一見、ENFPとは正反対に見えるINTP。しかしその違いこそが魅力となり、お互いの世界観を広げ合える関係になります。ENFPが外向的な感情、INTPが内向的な思考を提供し合う、刺激的な相性です。

相性の理由：

INTPの知的好奇心とENFPの情熱が化学反応を起こす
考え方が異なるため、新しい気づきや成長がある
お互いに「干渉しすぎない」距離感を心地よく感じられる

一方で、感情的なENFPと論理的なINTPでは、ケンカになると話が噛み合わないこともあるため、話し合いの姿勢が重要です。

第5位：ISFP（冒険家）｜自然体でいられる心地よさ

ISFPは静かで控えめながら、芸術的な感性と自由な価値観を持つタイプです。ENFPにとって、ISFPのマイペースさや穏やかさは癒しとなり、深い絆を育む土台になります。

相性の理由：

ISFPの「自分らしさ」を尊重する姿勢がENFPにとって心地よい
外向的なENFPがISFPの内面を引き出す役割を果たせる
無理せず自然体でいられる関係性が築ける

ただし、どちらも「気分屋」な面があり、スケジュール管理や長期計画が苦手な傾向があるため、現実的な課題への向き合い方は要調整です。

ENFPと相性が悪いMBTIタイプは？恋愛で注意すべき相手

ENFPは感情豊かで自由を愛するタイプですが、すべてのMBTIタイプと相性が良いわけではありません。特に価値観やコミュニケーションスタイルが大きく異なる相手とは、誤解やストレスが生じやすくなります。このセクションでは、ENFPと恋愛相性が合いにくいMBTIタイプを紹介し、その理由と対処法についても詳しく解説します。

ENFPと相性が悪いMBTIタイプTOP3

恋愛関係で特に衝突が起こりやすいのは、以下の3タイプです。

ランキング	MBTIタイプ	特徴と相性が悪い理由
第1位	ISTJ	論理重視で計画的。感情表現が少なく、ENFPにとって「冷たく感じる」ことも。
第2位	ESTJ	ルールや現実を重んじるタイプで、自由奔放なENFPとは価値観が真逆。
第3位	ISTP	感情よりも事実ベースで動くタイプ。深い感情共有を求めるENFPとはすれ違いやすい。

ENFPとISTJのすれ違いポイント

ISTJはとにかく「現実主義者」。物事に計画性を持ち、感情よりも結果や実行力を重視します。一方、ENFPは自由な発想や感情の交流を大切にするため、以下のようなすれ違いが生まれやすくなります。

衝突しやすい場面：

ENFPの感情的な話に、ISTJが「論理」で返すため話が噛み合わない
ENFPがその場のノリで動くことを、ISTJが「無責任」と感じやすい
計画を守ることを重視するISTJに対して、ENFPがプレッシャーを感じる

このように、**「感情 vs 論理」「柔軟性 vs 規律」**という軸で対立するケースが多く、長期的な関係には工夫が必要です。

ENFPが恋愛で苦手と感じやすい性格の特徴

MBTIタイプに限らず、ENFPが恋愛で苦手と感じやすい相手の特徴を挙げると、以下のような傾向があります。

感情表現が少ない（相手の気持ちが読めず、不安になる）
厳しくルールにこだわる（自由を制限されているように感じる）
話が抽象的でなく、現実的・事実重視すぎる（夢を語れない）

ENFPにとって、「心がつながっているかどうか」が恋愛の基盤です。相手がそれをうまく共有できない場合、恋愛がストレスに変わってしまう可能性もあります。

相性が悪くても関係を続けたいときのコツ

相性が悪い＝絶対にうまくいかない、というわけではありません。大切なのは「違いをどう乗り越えるか」。以下のような工夫で、関係は好転することもあります。

課題	対処法
感情表現が乏しい相手に不安を感じる	「言葉より行動」を見て愛情を感じ取る練習をする
自由を制限されて苦しくなる	パートナーと「自分時間」の重要性を話し合う
理解されないと感じる	MBTIを一緒に学び、「性格の違い」だと受け止める視点を持つ

ENFPは「分かってくれる人」に強く惹かれるため、たとえ相性が悪くても、努力次第で絆を深めることは十分に可能です。

MBTIはあくまで「傾向」｜相性に縛られない恋愛のヒント

MBTIは性格を理解するための有効なツールですが、「このタイプとは合わない」「この人とは無理」といった“断定”に使ってしまうと、かえって恋愛を狭めてしまうことがあります。ENFPのあなたが恋愛で本当に大切にしたいのは、「型にはめること」ではなく、「その人を知りたい」という想いのはず。ここではMBTIとの正しい向き合い方をお伝えします。

相性だけで恋愛を判断していいのか？

結論から言えば、MBTIだけで恋愛の良し悪しを決めるのは危険です。確かに性格タイプによって相性の「傾向」は存在しますが、それはあくまで「傾向」であり、「絶対」ではありません。

たとえば：

相性が悪いとされるISTJでも、お互いを尊重し合えば深い関係になれる
相性が良いとされるINFJでも、価値観がぶつかれば関係が壊れることもある

恋愛はMBTIの枠よりも、お互いの理解・歩み寄り・信頼によって築かれていきます。

MBTIの使い方を間違えるとどうなるか

MBTIを「相手をラベリングする道具」として使ってしまうと、恋愛において以下のようなデメリットが生じることがあります。

間違った使い方	恋愛に与える悪影響
「この人は○○だから合わない」と決めつける	相手の本質を見ようとしなくなり、チャンスを逃す
自分の性格に甘えて改善しようとしない	「ENFPだから仕方ない」と自己正当化し、成長を止めてしまう
タイプにこだわりすぎて疲れる	MBTIに振り回されて、本来の“恋愛の楽しさ”が薄れてしまう

大切なのは、MBTIを**「性格を理解するガイドライン」として活用する**ことであり、それ以上でも以下でもありません。